Хабаровский край присоединился к Неделе здоровой беременности. О том, как подготовиться к рождению здорового ребёнка, рассказывает Екатерина Леонидовна Сухоносова, ассистент кафедры акушерства и гинекологии ИПКСЗ, в программе на телеканале 6ТВ.
Главное о подготовке:
- Начинать за 3 месяца до планируемой беременности.
- Обследование нужно обоим будущим родителям.
- Исключить курение, алкоголь, вредные факторы.
- Нормализовать сон, режим, физическую активность.
5 важных витаминов:
- Фолиевая кислота — для профилактики пороков нервной трубки.
- Йод — для нервно-психического развития ребёнка.
- Железо — против анемии и гипоксии плода.
- Витамин D — для репродуктивной функции и иммунитета (в Хабаровском крае рекомендовано около 2000 МЕ).
- Омега-3 — при дефиците в рационе.
Важно: дозировки подбираются только врачом индивидуально. Пороки развития часто формируются на 4–5 неделе, когда женщина может ещё не знать о беременности. Поэтому запас витаминов и здоровый образ жизни должны быть обеспечены заранее.
Подробнее — в видео: