В программе «Говорит Губерния» на телеканале GuberniaTV выступил доцент кафедры хирургических болезней нашего Института, кандидат медицинских наук, врач-уролог уронефрологического центра ККБ им.Сергеева Виктор Петрович Ярошенко.
Тема эфира — «Как сохранить мужское здоровье?» — особенно актуальна в свете статистики: мужчины в России живут в среднем на 10 лет меньше женщин. Почему так происходит и что делать?
Главные факторы риска:
- Хронический стресс и высокие нагрузки (многие мужчины работают на нескольких работах).
- Вредные привычки (никотин, алкоголь).
- Недостаточная физическая активность.
- Позднее обращение к врачам.
Репродуктивное здоровье как маркер: Виктор Петрович подчеркнул важную закономерность: сегодня уже 50% случаев бесплодия в парах связаны с мужским фактором. При этом возраст отца напрямую влияет на здоровье будущего ребенка — оптимальный возраст для рождения первенца не превышает 35 лет.
Что делать? Простые, но эффективные рекомендации:
- Движение: регулярная физическая активность 2-3 раза в неделю (неважно, физическая у вас работа или умственная).
- Питание: отказ от трансжиров, ограничение сахара.
- Вредные привычки: исключить курение и злоупотребление алкоголем.
- Профилактика: не ждать симптомов, а регулярно проходить обследования. Именно для этого в крае создаются андрологические кабинеты.
«Здоровье мужчины — это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. И заботиться о нем нужно смолоду», — напоминает наш эксперт. Берегите себя и своих близких!
Смотрите полный выпуск программы «Говорит Губерния» с участием Виктора Ярошенко!