Профилактика потребления никотинсодержащей продукции

Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества!

Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.

Можно сказать, что жизнь курящего человека — это такой своеобразный бег по кругу: появились симптомы отмены – покурил, снял эти симптомы, через время они вновь появляются. Снова покурил – снял симптомы отмены, затем они опять появились – опять покурил и снова всё сначала.

О вреде табакокурения известно каждому. НО! Люди продолжают курить для получения удовольствия или по социальным причинам (для общения или за "компанию").

В итоге:

• С дымом вдыхается: никотин, окись углерода, продукты сгорания бумаги, табачных листьев и веществ, используемых при их технологической обработке.

• Никотин вызывает психологическую зависимость. Если человек начал курить, он уже не может чувствовать себя хорошо, не покурив.

• Окись углерода способствует формированию и отложению холестерина на стенках сосудов, что затрудняет кровоток и может привести к ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, мозговому инсульту, ухудшает зрение и слух.

• Продукты сгорания вызывают развитие злокачественных опухолей, обладают местным раздражающим действием. Мельчайшие частицы дыма в легких охлаждаются и образуют клейкую «массу», затрудняющую газообмен между кровью и воздухом. Дыхание делается затрудненным и болезненным.

Не безвредны электронные сигареты и кальян:

•Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам, так как они провоцируют аллергические заболевания, снижают реакцию иммунной системы, могут вызвать рак, вызывают сужение артерий, а это может привести к сердечному приступу и др.

•У кальяна общего пользования индивидуальный только мундштук, а сосуд с жидкостью — один на всех, где прекрасно размножаются палочки Коха – возбудители туберкулеза, попавшие туда вместе с выдыхаемым воздухом или во время кашля больного человека.

Поэтому мифы о безвредности никотинсодержащей продукции — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Советы, которые помогут вам бросить курить:

- Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;

- Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;

- Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;

- Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом;

- При сильных симптомах отмены допускается применение специальных никотин-заместительных препаратов.

Бросить курить нелегко, но никогда не поздно!