Что такое инсульт

Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).

Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Согласно статистике, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. Если недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55-60 лет, то в настоящее время около трети случаев приходится на людей в трудоспособном возрасте (25-50 лет).

К чему приводит инсульт?

Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть.

У многих людей после инсульта остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи.

Симптомы инсульта:

1. Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела).

2. Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица.

3. Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов.

4. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов).

5. Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.

6. Внезапная очень сильная головная боль.

Факторы риска:

• пожилой возраст (особенно после 65 лет);

• артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза;

• повышенный уровень холестерина в крови;

• атеросклероз;

• курение;

• сахарный диабет;

• ожирение;

• перенесённые и существующие заболевания сердца. Особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:

1. Питайтесь сбалансированно. Включите в рацион не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, цельно зерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и бобовые.

2. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от консервов и полуфабрикатов, они содержат соль в избыточном количестве.

3. Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин. физическими активностями. Даже умеренная прогулка или катание на велосипеде уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

4. Исключите вредные привычки.

5. Следите за своим весом.

6. Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

7. Избегайте стрессов и научитесь с ними справляться.

Будьте здоровы!