Ответственное отношение к репродуктивному здоровью

Как и состояние здоровья в целом, состояние репродуктивного здоровья человека, на 50-55% зависит от образа его жизни и является наиболее управляемым фактором, формируемым самим человеком с опорой на собственные знания и опыт. В связи с этим социально-гигиеническая грамотность и сексуальная культура населения определяют соблюдение правил поведения для сохранения репродуктивного здоровья.

Чистоплотность – качество, которое привито нам с детства, каждая девочка, знает правила личной интимной гигиены и применяет их в своей жизни. В свете важности соблюдения этих правил (половая гигиена девушки – залог здоровья её репродуктивной системы), не лишним будет повторить основные из них, тем более, что правила интимной гигиены маленьких девочек, девушек, женщин примерно одинаковы:

1. Уход за интимной зоной должен быть хорошо организованным и безопасным. Омывать половые органы следует 2 раза в день - утром и вечером, а также после каждого акта дефекации под струей теплой (34-37 градусов С) проточной воды. Мыло использоваться не должно, так как оно сушит нежную кожу и слизистые оболочки наружных половых органов, провоцируя их травматизацию и последующее воспаление.

2. Подмываться нужно только руками – чистыми руками. Направление движений подмывающей руки должно быть спереди назад, по направлению от лобка к заднему проходу, не соприкасаясь с задним проходом. Область заднего прохода подмывают последней.

3. Ещё одним важным вопросом гигиены является температурный режим интимной зоны, не допускающий никакого переохлаждения или перегревания половых органов.

4. Одежда, соприкасающаяся с интимной зоной (нижнее белье) не должна быть сдавливающей или стесняющей движения. При этом желательно, чтобы трусики были из хлопка или льна. Менять белье нужно ежедневно, а в случае сильных выделений (требующих обращения к гинекологу; небольшие - это норма!) трусы меняют несколько раз в сутки по мере загрязнения. Ежедневные прокладки носить не рекомендуют. Стирать нижнее бельё следует мылом при максимальной температуре, тщательно полоща (при стирке в стиральной машине следует использовать программу «Дополнительное полоскание»). Ночью лучше спать в пижаме или ночной рубашке без трусиков.

Основные правила гигиены наружных половых органов сохраняются на всём протяжении жизни женщины приобретая некоторые нюансы во время «критических» дней.

Во время менструации не нужно посещать баню, сауну, бассейн и прочие места общего пользования. Нежелательно также принимать ванну, будет достаточно и душа, т.к. высокие температуры могут привести к усилению кровотечения. Используемые во время месячных гигиенические прокладки следует менять регулярно, через каждые три-четыре часа (не реже), т.к. по истечении указанного времени на поверхности прокладок начинают активно размножаться бактерии, способные вызвать нарушение микрофлоры и ряд заболеваний.

Кроме знаний о правилах проведения гигиенических процедур, каждая женщина должна обладать знаниями о характере и длительности нормального менструального цикла; она должна вести календарь менструального цикла (менструальный календарь), отмечая в нём дни менструации, её начало, продолжительность и интенсивность. Появление каких-либо симптомов недомогания, отклонения менструального цикла от параметров нормы являются поводом для обращения к гинекологу.

Правило контроля репродуктивного здоровья предписывает обязательный ежегодный профилактический осмотр женщины гинекологом (при этом первый обязательный осмотр девочки детским гинекологом проводится в 3 года затем в возрасте 6 лет - перед оформлением ребенка в школу, а затем с 13 лет ежегодно). Эти консультации проводятся даже в том случае, если девочка/женщина абсолютно здорова. В случае выявления у пациентки проблемы, установления диагноза, она должна находиться под диспансерным наблюдением и приходить на осмотр к гинекологу один раз в 3-6-12 месяцев (по назначению врача).

Одной из опасностей для репродуктивного здоровья является нежелательная беременность. Прерывание беременности (аборт) является насильственным и травмирующим вмешательством в естественные физиологические процессы. Даже идеально выполненный лучшими профессионалами, аборт несёт риски негативного влияния на женском здоровье: страдают мочеполовая, эндокринная и нервная системы. Самые частые осложнения - инфекции и воспаления женских половых органов, кровотечения, гормональные нарушения, бесплодие или патологическое течение последующих беременностей. Кроме того, тема абортов имеет не только медицинскую, но и морально-этическую составляющую: значительное число женщин после прерывания беременности, особенно первой, мучаются чувством вины, страдают от стыда, тоски, душевной боли и ощущения невосполнимости утраты. Чтобы опыт сексуальных отношений не омрачился наступлением нежелательной беременности, необходимо воспользоваться методом её предупреждения – контрацепцией.

Средств контрацепции существует довольно много, однако ни одно из них не может служить стопроцентной гарантией предотвращения наступления нежелательной беременности и инфицирования кроме воздержания от половых отношений. Тем не менее, правильное применение средств контрацепции, а также сочетание их друг с другом (например, использование презерватива при приёме оральных контрацептивов) существенно повышает степень их надёжности. Поэтому для адекватного выбора контрацептива разумно обратиться за консультацией к специалисту акушеру-гинекологу.

Если выполнять все эти гигиенические требования и процедуры, не впускать в свою жизнь негативные, разрушающие здоровье пристрастия, своевременно обращать внимание на проявление различных патологических симптомов — репродуктивное здоровье будет всегда под контролем и это поможет избежать многих проблем в будущем.

И ещё важно помнить, что детский возраст и отсутствие половой жизни не исключают какие-либо патологические состояния и заболевания половых органов у девочек. Проблемы, игнорируемые на ранней стадии их развития, в будущем могут привести к тяжёлым, необратимым последствиям со стороны репродуктивного здоровья. Поэтому посещение детского гинеколога должно стать такой же нормой для ребёнка, как осмотры у врачей других специальностей. Родители, у которых в семье растёт девочка, должны заботиться о её репродуктивном здоровье, без преувеличения, с пелёнок.