Ответственное отношение к здоровью полости рта
С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — мероприятие, приуроченное ко Всемирному дню здоровья ротовой полости — 20 марта.
Цель Недели — привлечь внимание общественности к значимости гигиены и профилактики заболеваний полости рта. Также важно напомнить, что здоровье полости рта важно для общего здоровья человека:
Профилактика системных заболеваний — бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать или усугублять сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, заболевания дыхательных путей, а также осложнения при беременности.
Пищеварение — здоровые зубы и дёсны необходимы для полноценного пережёвывания пищи, что является первым и важнейшим этапом пищеварения. Проблемы с зубами могут привести к нарушениям пищеварения и усвоения питательных веществ.
Качество жизни — боль, дискомфорт, неприятный запах изо рта, потеря зубов — всё это значительно снижает качество жизни, влияет на самооценку, социальную активность и даже профессиональную деятельность.
Эстетика и уверенность — красивая и здоровая улыбка — это визитная карточка человека, источник уверенности в себе и позитивного настроения.
В рамках Недели рекомендовали соблюдать, например:
Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку следует проводить после каждого приёма пищи.
Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев — лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости, жёсткая щетина может повредить дёсны при неправильном уходе. Средняя продолжительность чистки зубов — 3–5 минут.
Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи — нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.
Отказаться от курения — табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня, компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.
Следить за питанием — уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
Регулярно посещать стоматолога — хотя бы раз в год. Обращаться к специалисту сразу, если на зубах появились белые пятна — это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса.
При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.
Будьте здоровы!